Data:
Giovedì 19 Dicembre 2019
Giovedì 19 Dicembre 2019
Un calo di forma fisica può sembrare inevitabile in questo periodo dell'anno. E se invece di allentare il tuo regime di fitness usassi le feste di Natale per mantenerti attivo?
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Data:
Giovedì 27 Giugno 2019
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Sei a buon punto con i buoni propositi per il 2019 o li hai resi un vago ricordo del passato? Qualche consiglio per tornare in pista se le cose non sono andate secondo i piani...
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Data:
Giovedì 24 Maggio 2018
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Mai fatto fitness? Leggi i consigli di Samantha Clayton su come mettersi in forma partendo da zero.
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
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Quanto sei motivato ad allenarti questa settimana? Samantha Clayton svela 12 motivi per allenarsi oggi
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